このブログに登録したときも、今までの3つの記事を書いたときもそうでした。
徹夜前中でした。
眠れないで考えてると、頭が冴える(ように思える)。いろんなアイデアが次から次へと浮かぶ。気分が高揚 興奮して、さらに眠れなくなり、頭が冴える(気がする)。だんだん頭の中が急がしくなっていく。最悪の循環です。
運が良いことに体力的に一晩しか徹夜ができなくなりました。とはいえ、睡眠薬無しでは眠れませんが、アルコールが必要な時もままありますが。
逆によく眠れた時はどうか？これまた、頭が冴えます。ただ、徹夜のときとは違って、明るく拓けたような感じです。(不眠のときこうなったらあぶないですが)
睡眠は量も質も大事です。今日は良く眠れますように。zzz
追記 : 良く眠れました^ ^
