よく寝ました １０時間 頭はさっぱり、身も軽い 統合失調症にはなにより睡眠が大事です 徹夜した日には幻聴もあります いつもこの半分でも 寝られるといいんですが よく眠れない時には 睡眠薬を飲んでも眠れません よく２日でトータルして 良い眠りをとれば…

この一週間まともに寝たのは1日だけ 今日も危うい なんか目がさえる 反動が来なきゃいいんだが 幻聴さんはまだそばにいない 体もそんなにきつくなくなった 週末日本酒でも飲んでゆっくり休もう ってあと3日もあるじゃん それまで持たそう 頑張れ自分 未来は…

このブログに登録したときも、今までの3つの記事を書いたときもそうでした。 徹夜前中でした。 眠れないで考えてると、頭が冴える(ように思える)。いろんなアイデアが次から次へと浮かぶ。気分が高揚 興奮して、さらに眠れなくなり、頭が冴える(気がする)。…