よく寝ました １０時間 頭はさっぱり、身も軽い 統合失調症にはなにより睡眠が大事です 徹夜した日には幻聴もあります いつもこの半分でも 寝られるといいんですが よく眠れない時には 睡眠薬を飲んでも眠れません よく２日でトータルして 良い眠りをとれば…