約6年半パニック発作に悩まされていました。 それがここ2年ちょっと治まってます。 なぜでしょう？ その頃の変化といえば思いつくのは 生活習慣が規則正しくなったこと 認知行動療法とマインドフルネスの本を読み漁ったこと くすりの種類、量が変化したこと …