今月初めてお風呂に入りました。
湯船には垢がいっぱい浮き上がってきました。
次に親が入るのでいつもの如く風呂桶でそれを掬い上げ外に捨てました。
いつもより大量に出たので２０分ぐらいかかりました。
おかげでストレッチやヨガもどき、軽い腹筋はできませんでした。
そのおかげで上がった時は、いつもより楽でした。
いつもなら心臓バクバク息も絶え絶えになってしまいます。（ちょっとオーバーかな）
でも上がって一息入れて体重を計って（前回より300g減ってました）、一服しようとした時には汗だくで、扇風機を回しました。
今日は良く眠れるといいな！
